引发疲劳的原因是组织器官急需营养和氧气供应不足以及“疲劳素”的积蓄造成的,因此我们可以从加强向组织器官供氧, 在改善细胞供氧方面,角鲨烯是个不错的选择;“疲劳素”的代谢及器官必需的营养物质包括:维生素C、B族维生素、铁、镁、锌等元素,长期感到疲劳一般都和这些营养的缺乏有直接的关系,均衡营养的麦绿素,螺旋藻,蜂花粉等也值得推荐。